Umuganga ukora muri serivise yo kugorora ingingo Mutabazi Jean de La Paix mu kiganiro Menya Wirinde yagiranye na RBA avuga ko uburwayi bw’umugongo akenshi buturuka ku buryo umuntu aba yawufashe.

Zimwe mu mpamvu atanga zituma umuntu arwara umugongo harimo kunama cyane umuntu akoresha terefone na mudasobwa.

Ati “Iyo wunamye muri terefone umwanya munini uruti rw’umugongo rwo ku ijosi rugira ikibazo kuko imiterere karemano yarwo itangira guhinduka ndetse bikamanuka bigafata ikindi gice cyo mu mugongo ndetse no munsi y’umugongo”.

Indi mpamvu Muganga Mutabazi avuga itera uburwayi bw’umugongo ni ukuryamira imisego myinshi. Avuga ko uburyo bwiza bwo kuryamamo ari ukuryama utiseguye umuntu yakenera kwisegura agakoresha akaboko ke.

Ibindi bishobora kwangiza uruti rw’umugongo ni ukugenda mu modoka cyanga moto ikaguce mu mikuku igihe kirerekire kuko bituma uruti rw’umugongo rujegajega.

Iyo uruti rw’umugongo rwajegajeze bituma havuka ibindi bibazo mu mubiri birimo kwangiza imyakuru yo ku ruhande rw’uruti rw’umugongo, umuntu ashobora kubyimba ibirenge, umuntu atangira kugira ibinya mu mubiri, ndetse rimwe na rimwe amaraso ntatembere neza mu mubiri.

Muganga Mutabazi avuga ko ibimenyetso biranga umurwayi w’umugongo ndetse abantu benshi bakaba babihurizaho ku kigero cya 90% ni ububabare bw’umugongo.

Ati “Nubwo ububare buba butandukanye abenshi batugana baza bafite ububabare bw’umugongo cyane, ariko hari igihe umuntu arwara umugongo akababara ibindi bice by’umubiri birimo nko kumva aribwa mu rutugu, kuribwa mu kiganza ndetse no kumva uribwa ibindi bice ariko biterwa n’umugongo”.

Muganga Mutabazi avuga ko umurwayi ashobora no kubabara ikibero ndetse n’urutugu ariko ku mugongo atababara yajya kwa muganga bagasanga afite ikibazo ku mugongo.

Ikindi kimenyetso kerekana ko umuntu arwaye umugongo n’igihe ashatse kwihindukiza, cyangwa kwicara uko byari bisanzwe umugongo ukanga.

Uburyo bwo kwirinda umugongo ni ukwirinda kwicara hagati y’iminota 45 n’iminota 60. Umuntu yagombye kunyuzamo agahaguruka byibura iminota 3, akabona kongera kwicara.

Ati “Nyuma ya buri saha umuntu aba agomba guhaguruka niyo yaba amasegonda byamufasha kwirinda uburwayi by’umugongo, ikindi ni ukwirinda gukora ibintu w’unamye cyane, ni byiza no kugabanya ibiro ku bantu banini kuko umugongo utihanganira ibiro byinshi ndetse no gukora siporo kandi neza”.

Gutinda kwivuza umugongo bigira ingaruka nyinshi zirimo gutakaza akazi igihe kitageze kuko uburwayi buba butabimwemerera, umuntu agira ingaruka zo kubagwa, ndetse agatinda no gukira.